明日からお酒を止める事にする

今の生き方にして、お金が回らなくなってからお酒を飲むようになったが、それまでは年に1回と言うペースだった。

酒に逃げたと言えばそれまでなのだが、逃げられる程飲んでも居ないが。

ヘビーに焼酎1瓶開けようが、日本酒1升開けようが、ライトに350mlの缶酎ハイ1本や日本酒1合飲もうが、あまり変わらないと言うことに気がついた。
自分自身が、飲んで盛り上がると言う飲み方をしないというのもあるので、酔えれば最小量で良かった訳だ。
普段も日本酒1合が良いところなので。

と言うことで、もう飲まなくてもいいやと思ったので、明日から飲むのを止めることにする。
寝付きが心配だが、飲んでも駄目な時は駄目だし、あんまり変わらないだろう。

ちなみに、寝る前のメールとか電話、パソコンは良くないらしい。
寝る1時間前には切り上げるのが良いらしい。（自分の時間でぼーっとする）

自分的には、飲みながら食べる塩気のあるお菓子の摂取が減ると思うので、そっちの方がトータル的には重要かも。